すぐできる！子育てが楽しくラクになる方法

病気を治すために薬が出てるハズなのに、何で調子が悪くなるんだろう…という疑問を持ち始めてから、色んな本を読んだりして、東洋医学というものがあることを知りました。

そして、人間には本来、自然治癒力があるということも知りました。

★９割の病気は自分で治せる


という本が、今、ちまたでベストセラーになっているのをご存知でしょうか？

面白そうだったので、買って読んでみました。「そうそうそう！こういう本を書いてくれるお医者さんがやっと現れた！」と頷きながら一気に読破しちゃいました（笑）

ぜひ多くの人に読んでもらいたい、おすすめの１冊です♪

話を元に戻して…この自然治癒力は誰でも持っているものですが、道具は使わないと錆びるのと同じで、人間も動物ですから使われないとドンドン自然治癒力は落ちてしまいます。

本来なら子供は風邪のような小さい病気を何度もして丈夫になっていくハズなのに、小さい頃から病気→病院→薬で大きくなった私は、丈夫になっていくどころか基本的な自然治癒力が落ちてしまっていたんですね〜 (￣Д￣;) ガーン

そりゃ、しょっちゅう風邪も引くわけです (￣∇￣;)ハッハッハ

それから、食生活や生活パターンを改め始めました。ちょうどノンがやって来る前の話です。

こんなかーちゃんの体質を受け継いだのでしょうか、ノンも小さい頃はよく病気もしたし、熱も出しました。軽度ではありましたが卵アレルギーもありました。

ですが、一段一段少しずつ階段を上るように積み重なった治癒力は、親の私が見ても羨まし〜いと思うものになってきました。これが「大きくなると丈夫になってくる」っていうことなんだと感じる日々です。

今でもちょっと風邪を引けば抗生剤、ちょっと熱が出れば解熱剤…と当たり前の様に薬が処方する病院もまだまだ多く、日本は今や世界一の薬大国だそうです(ノ゜゜)ノびっくり!!

ちなみに、だいぶメジャーになってきたので風邪で抗生剤を処方するお医者さんも減ってきたみたいですが、抗生剤は風邪を治す薬ではないんですよ〜。

風邪は基本的に「医者なしでも安静第一で治る」ものです。ですが、当然ながら無理をすれば気管支炎になったり、肺炎になったり…と、こじれてしまいます。

熱でも、下痢でも、咳でも…身体からの反応というのは意味があります。

表面だけを見て対処的に薬を飲んでフタをしても、根本的な所が治っていなければ必ず他の所に出て来ます。

病院で診察を受けないといけない時、薬を飲まなければいけない時、お医者さんでないと治せない病気ももちろんあります。

ちょっと鼻水、咳、熱が出たから速攻で病院…というのではなく、子供の状態を見て、何が必要で何が必要でないか判断できる「親力」を磨きましょう♪（かーちゃんもまだまだ修行中ですが (○￣▽￣○;)ゞポリポリ）


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先日、新聞に「新型インフルエンザの影響で、軽症で様子見で大丈夫そうでも熱が出たらとりあえず病院へ…という人が殺到していて、病院がパンク状態になってしまっている」という小児科のお医者さんの投稿が載っていました。

その投稿を「そうだろうなぁ…」と思いながら読みました。

我が家では、普段から病院に行くことも薬を飲むこともほとんどありません。

風邪を引いたり熱が出た時も、大抵３日様子を見れば病院に行って診てもらった方がいい状態なのかそうでないか判断がつくし、診てもらった方がいい状態という時はほとんどないので、そのまま安静にして養生していれば治ります。

子供は自然治癒力の固まりなので、ノンやガクが年を重ねるごとに増している自然治癒力を目のあたりにすると、ホントに自然治癒力ってスゴイな〜(^_^)と思います。

そんな自分の子供達とは対照的に、私は子供の頃からちょっとした風邪の時でも、病気の時は必ず病院に連れて行かれ、注射を打ち、薬を飲んで大きくなりました。

そんな風に育ったので、病気になったら病院に行って薬を飲む…それが当たり前だと思っていました。

でも、大人になりある時疑問に思い始めました。

小さい頃から年がら年中風邪を引くし、色んな病気もするし、挙げ句の果てにはアレルギーも出るし。

そして、薬を飲むと必ず調子が悪くなるのです。

風邪もズルズル長引くし、花粉症なんて毎年薬を飲めば飲ほど、次の時になると更に症状が悪化してるんです。

病気を治すために薬が出てるハズなのに、何で調子が悪くなるんだろう…。

それから私の自然治癒力復活生活が始まりました。

長くなって来たので続きは次回に〜(^_^)


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さ〜て、夜になりました。

大抵熱というのは夜中にガーンと上がって来ますが、これもウィルスを撃退している証拠なので「これはおかしい！」という症状がなければ、夜中に熱のある子供を連れて混んだ夜間医療に行って親子共々体力を消耗しなくても、安静に寝させて「がんばれ〜 p(・∩・)q 」と応援していれば大丈夫です。

…というわけで、予想通りノンの熱が上がって来ました。

結構な熱ですが、子供が３９度、４０度出すのはよくあること…な〜んて今は余裕で言えますが、ノンが最初に熱を出した時は３７.５度で夜間診療に行き、この言葉をお医者さんから言われたものです (￣∇￣;)ハッハッハ

ノンの症状をよく観察しながら見守ります。熱は高いですが、他の症状はないので大丈夫でしょう。

そして、朝になりました。熱を計ると夜中よりは随分下がりましたが、まだあります。でも、顔つきがよくなってきました。

昨日は「食欲な〜い、食べたくな〜い」と言ってたノンですが、朝は「おにぎり食べたい」と言い出しました。食欲が出てくれば山は越えたようなもんです (´▽｀) ホッ

ですが、熱が下がってきたからと言って、まだまだ油断禁物ですよ〜。

昼間熱が下がってきたけど、夜中になると熱が上がる…こんなことないですか？これは「まだウィルスとの闘いが終わってませんよ〜」っていうメッセージなので、日中も夜も１日を通して熱が出なくなったら、終了です。

夜熱があったけど、朝熱が下がってたから大丈夫かなと思って次の日に幼稚園、保育園、学校に行かせたら、また熱が出てしかもぶり返した…なんてこともないですか？

これは、まだ「まだウィルスとの闘いが終わってませんよ〜」の状態の時に行って無理をしてしまい体力を消耗してしまったために、余計にこじれたというわけです。

夜熱があった時は、次の日丸１日様子を見て大丈夫だったら行かせる（インフルエンザは確か熱が下がってから丸２日じゃないと登園許可が出ませんが）…という風に予備日を取るとぶり返しません。

私は仕事をしていた時も必ずこの方法をとっていました。

本心で言えば会社を休まないといけないわけで、熱が下がったらすぐにでも行って欲しい！ところなんですが（笑）この予備日を取る方法は遠回りな様で、結果的には長引かないんですよ。

…とこんな感じで完全に熱が下がるまでに大体２〜３日かかります。これは抗体が出来るのに３日ほどかかるからなんです。

お医者さんが、熱が出ても２〜３日は様子を見て大丈夫と言うのはそのためです。

さて、ノンはいつもと同じく２日で熱も下がり、３日目には元気復活しましたとさ。めでたし、めでたし。


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風邪の治し方…なんてタイトルですが、何も難しいものではありません。

病気になる前にはちゃんと身体はメッセージを送っているので、それをちゃんとキャッチしてあげればいいんですよ (^_^)

ちょどノンが風邪を引いたので、今回のノンのパターンを書いてみますね♪

数日前、ノンが口内炎が出来たと言ってきました。

まずはここで１つ目のメッセージキャッチ☆

かーちゃんはここで「多分、風邪の前兆だな…」とノンからのメッセージを受け取りました。

口内炎が出来たりする時は体力が低下していたり、胃腸の調子が低下してる時なので、暴飲暴食に気をつけ、普段よりも少なめ腹７分目で胃腸に負担をかけすぎないように、消化の良いご飯にします。

ノンにはいつも「お腹さんがちょっと疲れてるみたいだから、大事にしてあげてね」と言うと、ノンは給食の時とか自分で気をつけてるようです…とは言ってもまだまだ７歳の子供なので、誘惑に負けてる時もあるみたいですが（笑）

そんな感じで何事もなく数日が過ぎました。
ノンのパワーの方が強く、風邪の力の方が弱ければここで大抵治ります。

そして今朝、ノンが「寒気がする」と言ってきました。

ここで２つ目のメッセージキャッチ☆

どうやら今回は風邪の方が強かったみたいですね〜 (￣∇￣;)ハッハッハ

多分、すぐに熱が出るな〜と思って計ってみたら若干微熱気味ですが、まだ熱が出てる…というほどではありません。

仕事をしてたりすると、こういう時「とりあえず学校に行かせよう！」と思ったりするのですが、風邪は引き始めが一番肝心！ここで手を打つと治りも早いのです。

まだ熱ってほどではないけど、ここは家でゆっくり寝てた方がいいな…と思ったかーちゃんは、学校を休ませノンは家でゆっくり寝ていました。

しばらくして熱を計ってみると…予想的中！やっぱり上がってきました。

そしてお昼ご飯。ノンに「食欲は〜？」と聞いてみると「ない〜いらない〜」という返事。

ここで３つ目のメッセージキャッチ☆

自分でも熱があったりする時は食欲が全然ない、食べたくない…ってことないですか？これにもちゃんと意味があるんですよ。

熱が出ているというのはウィルスと闘っている証拠。そんな時は身体のパワーをウィルス撃退に使います。消化というのは身体のパワーを使ってしまうので、ウィルス撃退にパワーを使うためにお腹が空かない…というわけです。

なので、身体が「食欲がな〜い、食べたくな〜い」と言ってるなら、水分補給にはしっかり気をつけて、無理に食べないことです。ウィルス撃退が終わって良くなってくれば身体は正直なので (^_^) ちゃ〜んと食欲が出てきますから、そこで消化の良い物を食べる様にします。

長くなってきたので、今回はここまで。
続きはまた次回〜(^_^)/~


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前回の記事で、みりんの代わりに甘酒を使います…と書いたら、みりんの代わりに甘酒を使ったらどんな味になるの？などなど質問をいただいたので甘酒のお話を。

甘酒…と言っても２種類あるんです。

よく冬になると熱〜く温めて飲むあの甘酒。

あれはお酒の入っているタイプの甘酒で、もう１つお酒の入ってない甘酒があるんですよ。私が使ってるのは後者のお酒の入ってない甘酒で、

★玄米あまざけ

というものです。薄めて飲んだり、料理に使ったり、お菓子を作る時に使ったり…と使い方は色々あるんですよ♪

もともと使い始めたきっかけは、小さい子供にはみりんが使えないので、ちょっと甘みが欲しいな〜なんて時にみりんの代わりに使い始めたのが最初なんですが、コクがあって美味しかったので、それ以来みりんの出番はなくなり（笑）甘酒を使ってます。

お酒の入ってない甘酒なら子供でも大丈夫だし♪

作ったカレーを子供向きに甘くしたい時に使ったりとか、隠し味的にも使ってます。過去記事の

★我が家のホットケーキ

みたいに、おやつを作る時なんかにも使ってます。美味しいですよ♪


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少し前に肉や魚に下味を付けて冷凍する

「下味冷凍」

というのをテレビでやっていました。

下味を付けて冷凍すると、冷凍してる間に味もしみ込んで美味しくなるし、調理も簡単、何もしないまま冷凍するよりも痛みが少ない…と一石三鳥（笑）なのだそうです。

それでなくても冷凍マニアの私。こういうネタは見逃せないっ！（笑）

テレビでやってたのはお弁当のおかずで

★豚肉の野菜ロール ごまみそだれ焼き

だったのですが、いつも我が家で作っている

★味噌だれ（味噌、醤油、甘酒、生姜）
★醤油だれ（醤油、生姜）
★照り焼き（醤油、甘酒）
★洋風だれ（オリーブオイル、レモン、バジル、塩、こしょう）

などなどの下味を付けて魚を冷凍してみました（我が家はみりんの変わりに甘酒を使います。甘酒と言ってもお酒の入ってないタイプの甘酒なんですよ。薄めて飲んだり、お菓子に使ったり…と色々使い道ありなのです♪）

やり方は超簡単！

タレをジッパー袋に入れて混ぜ、その中にお魚を入れてタレを全体によく行き渡らせて、出来るだけ平になるように手で押さえて、空気をしっかり抜いて袋を閉じて冷凍室へ。

冷凍する時に金属トレーの上に置いて冷凍すると、短時間で冷凍出来ます。

どのタレも美味しかったんですが、特に洋風だれが美味しかったです♪


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だいぶ１人で上手に食べられるようになったガクですが、まだまだ食べこぼしなくバッチリ食べられる…というところまではいってなくて、特に膝の上への食べこぼしが多いです (;´д｀)トホホ

その食べこぼし防止に使っているのが

「沐浴ガーゼ」

はい、新生児の時の沐浴に使う、長方形のあの長〜いガーゼです（笑）

それをどうやって使ってるかと言うと、カフェエプロンみたいにお腹から膝にかけて軽くくるっと巻いてるんです。

タオルだとモコモコしちゃいますが、ガーゼは薄いので巻いてもモコモコしないし、長さがあるのでヒモとか付けなくても巻けちゃうし、膝の上の食べこぼしもキャッチするし、ガーゼなので終わったらゆすいで手と口もふけちゃいま〜す♪

すごい手抜きエプロンなんですが（笑）大活躍してます(^_^)


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今年小学生になったノンを見ながら「自分で考えて行動する」ってホント大切だな〜と思います。

というのも、私はノンに「○○しなさい」とか「○○したの？」とか「早くしなさい」とか言うことがあまりありません。

とは言っても、当然ながら最初から何も言わなくても自分で出来るようになったわけではありません。

さかのぼること保育園時代。

ノンの通っていた保育園では、２歳児クラス（年少の１つ前）になると、朝登園した時に自分のコップをトレーに置き、出席ノートにシールを貼ります。

それを毎日地道に卒園するまでずっと、どんなに時間がかかってもノンが自分で考えて自分でするのを見守りました。

最初はやり終えるまでに時間もかかりました。

保育園に預けてから仕事に行っていたので急いでる時もあったし、心の中では「早くして〜！」なんて思ってる時もありました（笑）

ノンがやるよりも私が用意してしまった方が断然早く終わるし、事実、お母さんが毎朝全部準備してるという子もたくさんいました。

ですが、そこをぐっと我慢してひたすら見守り続けました。

年少になり、年中になり、年長になり…。

毎日コツコツと積み重ねたことが実を結び、今、ノンは何も言わなくても学校から帰って来たら自分で宿題をして次の日の用意をし、朝は更に忘れ物がないか点検もしてます。

たまに忘れ物をする時もありますが、忘れ物もしないと学ばないし、それもまた勉強！と思いながら見守っています。

以前ある本で「何度も言ってもやらない子」というのは「親に先に何でも言ってもらえるから自分で考えなくても済んでる子」というのを見て、すごく納得しました。

日々の積み重ねって大切だな〜と思います(^_^)


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昨日、ガクの３歳児検診がありました。

ガクは生まれてからずっと身長体重は発達曲線下スレスレ、運動発達もゆっくりで、検診という検診全て１回でパスしたことがなく必ず再検診＆要経過観察でした。

歩き始めたのも１歳８ヶ月の時です。

検診の度に色々言われるのはいつもの事でしたが、特に体重の増加が横ばいだった時期があって、その時お医者さんに「お母さん何ですかこれ！！！」と罵倒された事が今でも忘れられません。

「何ですかこれ！！！」って怒られたって、本人はちゃんと食べてるし、ご機嫌良くニコニコ元気だし、快便だしねぇ…(￣∇￣;)ハッハッハと、２人目だったので何を言われても流すところは適当に流してましたが（笑）もし１人目だったら確実にブルーにでもなってたな…(￣へ￣|||) ウームとお医者さんの言葉を聞きながら毎回思ったものです。

確かにガクは小柄な上に運動発達もゆっくりだったので、お医者さん的には要チェックな子だったのでしょう。

でも、ノンの時と比較すると何ヶ月か遅れではありますが、同じスパンで発達をしていたので、お医者さんの否定的な言葉とは裏腹に、私は「多分１歳８ヶ月位で歩くんじゃないかな〜」と母の感で感じていました。

そしてその通りになりました。

お医者さんというのは専門知識を思った人ではありますが、親のように２４時間３６５日子供に接しているわけではないので、親の感が医師をも勝る時があります。

数値はあくまで基準。
平均はあくまで平均。

もちろん基準から外れていれば、経過を観察し、お医者さんの意見を聞くことも大切です。でも、一番大事なのはその子が「元気に発達してるかどうか」ですよね。

数値にそってないからと言って「お母さん何ですかこれ！！！」と罵倒するようなお医者さんが１人でも少なくあって欲しいな…と、成長のゆっくりだった子を持つ親として切に願うかーちゃんなのでした。

ガクはというと…またもや発達曲線ギリギリで、半年後再検診となりました (￣∇￣;)ハッハッハ

ま、私自身も中学生になるまでは万年一番前の超おチビでしたが、今は平均並なので大人になってみないと分からないもんですよね（笑）


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イヤイヤ期ともなると、朝からあれもや〜だ、これもや〜だ…なんてことよくありますよね (ＴＴ▽ＴＴ)

そんな時は「あ〜しなさい、こ〜しなさい」とこっちが先回りして言うのではなく、必ず「本人がどうしたいか」を聞いてみます。

本人が「○○したい」と言ったらまずはそれをさせてみますが、「これとこれどっちにする？」と二者択一で聞いてどっちか決められるように聞くと、本人も決めやすいし、自分で決めて答えて行動しているので、完璧ではないにしてもある程度納得する事が多いです。

…とは言え、まだまだ発展途上の３歳児。自分が言ったものの納得出来ず…という時も多々ありますが (￣∇￣;)ハッハッハ

でも、子育てって日々こういう事の積み重ねですよね。

当然ながら一朝一夕では出来るようにはならないし（笑）こういうのを繰り返し、積み重ねて、自分で考えられるようになっていくんだと思います。


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