かーちゃんの仕事は、残業が当たり前で、ほぼ毎日家に帰るのは真夜中。日の変わらないうちに家に着けばラッキーという感じでした。
家に着いて、お風呂に入って寝るだけ。
それでも、寝るのは２時過ぎなんていうのはざら。
朝は朝で目覚ましで何とかギリギリに起きて、とりあえずご飯だけは食べて出るという毎日。
そんな、完全夜型人間の生活が何と！産休に入るまでず〜っと続いていたのです。
臨月になろうかというでっかいお腹を抱えた妊婦が、そんな生活をしてたなんて、今考えてもオソロシイ… (￣Д￣;)
当然ながら、いつも身体はだるくて、しんどかったのを今でも覚えています。目覚ましなしでなんて、とてもとても起きられませんでした。
それなのに、どうして、目覚ましなしでも起きられるようになったのか？！
それは、ノンが生まれて、完全夜型人間から、完全朝型人間に強制的に（笑）なってしまったからなんです。
ノンはとにかく寝ることに苦労した子で、生後半年くらいまで、昼だろうが、夜だろうが、とにかく寝グズリがすごくて、延々２時間抱っこしてやっと寝たと思ったら、３０分や１時間で起きて…という毎日でした。
今は５秒もあれば寝ちゃうタイプなんですけどね（笑）
寝グズリ克服法はまた書くとして…。
夜中も夜泣きはないものの、そんな調子で起きてはおっぱい…だったので、かーちゃんはいつ寝てるのかわからないくらい。
寝不足を通り越して、ホントに毎日ヘトヘト。
あまりに疲れすぎて、一時、眠れなくなったほどです。
そんなノン。
これだけ寝が浅いのに、なぜか起きるのは朝６時！日が昇るのが早い夏なんて、５時台に起きてました (ＴＴ▽ＴＴ)
ノンが起きれば、当然かーちゃんも起きないといけないわけで。強制的に６時起床になってしまいました (Ｔ▽Ｔ)
夜は夜で、かーちゃんはほとんどまともに寝られない日々だったので、とにかく１分でも１秒でも睡眠確保しないと身体がもたない…と、ノンが寝る時に一緒に寝てたのです。
そんな感じで、ノンのリズムに合わせて生活していたら、９時就寝、６時起床というパターンができてきました。
そして、いつの間にやら、６時にすっきり起きられるようになってたのです。しかも、目覚ましなしで！！！
最初は、少しでも睡眠を確保するためだったんですが、早寝早起きをするようになって、変わった事があります。
目覚ましなしでなんて起きられなかったのに、目覚ましなしで、すっきり起きられるようになったこと。
夜型人間だった時のあの何とも言えない身体のだるさがなくなって、身体がすご〜くラクになったこと。
同じ時間寝てても、早く寝て早く起きるのと、遅く寝て遅く起きるのだと、身体の調子が全然違うんです。
動物は日が昇ると活動して、日が沈むと眠るのが、自然なリズムなんだそう。なので、そのリズムに合わせると身体はラクになるんだそうです。なるほど、納得。
そして、もう１つ。
早起きするようになって、時間の使い方がすごくラクになりました。
早起きと聞くと、大変！無理！！と思うんですが、早寝早起きの育児で、子供は朝はしっかり遊んで、夜は早く寝る方が、子供が寝た後、ちょっとした自分の時間もできるし、育児は断然ラクなんですよ〜 (^_^)
授乳中は、夜中に２、３回は起きないといけなかったので、大体９時〜１０時、遅くても１１時には寝てました。
今は授乳がなくなったので、さすがに９時、１０時には寝てないけど（笑）１１時〜１２時には寝るようにしてます。
時々、夜更かしをして１２時過ぎたりすると、す〜ごくだるいし、朝の寝起きも悪いし、この前みたいに豪快な寝坊もするハメに… (￣∇￣;)ハッハッハ
早寝早起きは三文の得。
昔の人は上手いことを言ったもんです。
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【楽ラク子育て 寝グズリの最新記事】
朝型に切り替わったなんて凄いです！！
私は子供の幼稚園が早いので、
お弁当を作るために５時過ぎに起きるんですが、
目覚ましが無かったら、絶対起きられませんよ（＞＜）
子供と一緒に２１時に寝ても、やっぱり起きられません（＾＾；）
そしてうちの子供達も、どんなに早く寝ても
やっぱり起きられません（＾＾；）
遺伝（＾＾；）？？
本日の応援完了です♪
私も子供が生まれて朝型に（無理やり）切り替わりました。
と言っても、夜中に息子に何度も起こされ、朝も息子に起こされているのですっきり起きているわけではないですが(^_^;)
寝グズリ克服法、楽しみにしてます。
ウチは初めの１ヶ月だけヒドかったけど
今では９時就寝１１時起床です(o⌒∇⌒o)
（授乳で１〜２回は起こされますが(^-^;
子供がよく寝る子なので、つられて親も寝る人に・・・
我が家では１０時には全員寝ています(;^_^A アセアセ…
目覚ましないとお昼とかまで寝れるタイプ(^_^;)なので 100％寝坊確定。。。
寝グズリ対策法がきになるぅ(一_一)
最近寝付きが悪いようで(=_ヾ) ネムネムゥ
寝不足気味です(・_・;)
>みむママさん
５時起きの方がすごいですよ〜！
さすがに私も５時に目覚ましなしは無理かも…（笑）
>aliakimokuさん
夜中に何度も起こされると、やっぱり眠いですよね〜。
寝グズリ克服法また書きますね (^_^)
>＊ユリっち＊さん
９時就寝、１１時起床…ということは、１４時間睡眠ですか？！す、すごいです。
ノンなんて、１日トータルでもそんなに寝てませんでしたよ〜（涙）
>ひとママさん
私もガンガン寝られるタイプだったんですよ〜（笑）
我が家の寝グズリ大魔王は、ホントすごかったですよ〜。今思い出しても涙、涙です…。
私は今まさに朝型に変えようと努力中。
子供が寝てからの時間を有効に使うんじゃなくて、起きるまでの時間。
タイムリーな記事でした♪
寝グズリ克服気になります！！
期待大！
起きるまでの時間を有効に使うって手もありますね！('∇^d) ナイス☆!!
寝グズリ話少々お待ちくださいね〜。
応援もありがとうございます (^_^)